Dimensión física 2

 Desde pequeño nunca me gusto dormir pensaba que era una perdida de tiempo, estar 6 - 8 horas de tu día sin crecer como persona ni un poco y a largo plazo pasar 1/3 de tu vida durmiendo.

Por esta razón nunca le tome un gusto a dormir y añadiendo que dormía con la luz encendida pues nunca fue una forma de descaso.

A la fecha entiendo que necesito dormir, y mi cuerpo no se siente igual al variar las horas de sueño, pero en la noche es donde soy mas productivo, atento y el único rato que puedo pasar en familia.

Hoy en día practico yoga y creo que es una gran forma para aprender a respirar de forma correcta y crear un balance en tu vida.

En mi familia que yo sepa no hay alguna enfermedad genética que pudiese notarse mas que un problema en la tiroides el cual yo no tengo pero mi madre y mi abuela si tienen.